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营养师周凤玲
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@王艳丽营养师2013-06-01 20:32说:
#食品中的膳食宝塔#4.普通食品:按相关规定,使用化学农药,肥料、添加剂、人造色素。3.无公害食品:一定程度限制使用化学农药,肥料,添加剂,人造色素。2.绿色食品:无污染生态环境种植,严格控制有毒有害物质含量。1.有机食品:禁止化学农药,肥料、添加剂,禁止人造色素,禁止转基因产品。
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#饥饿时吃5-6粒大杏仁#第一杏仁含脂肪,具有饱腹感;第二杏仁含有纤维素,纤维素比重小,体积大,在胃肠中占据空间较大,使人有饱食感,有利于减肥;第三可延缓胃的排空时间,减少血糖升高,减少胰岛素的释放。平时我们的包包要备点以防饥饿感。
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#健康#研究发现,每晚睡眠时间少于6小时,会导致人体部分基因功能无法正常运行。研究者认为,这回引起很多慢性疾病,如肥胖症、心脏病和糖尿病等。缺乏睡眠还会导致人的身世功能受损。@健康时报
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@刘海2013-03-07 22:52说:
寓防于治,食疗大于天。赶快一起@营养师周凤玲 的营养食谱吧!【糖尿病膳食(1)】http://www.chihao.com/dietitian/recommendView/65
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#妊娠反应三个阶段#1、妊娠早期(1--12周),是细胞分裂、形成器官、四肢、轮廓的过程。2、妊娠中期(13--27周),四是各个器官发育的过程。3、妊娠晚期(28--40周)是各个器官能力储存的过程。你知道这三个阶段那个阶段最重要吗?
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“宝宝的春节饮食-《儿童膳食指导》-第28期” 号外!号外!新鲜营养食谱出炉啦~走过路过千万表错过哟!O(∩_∩)Ohttp://t.cn/zYwDAQY
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“备好年货待年来-《老年人膳食指导》-第34期” 我新写的营养食谱,欢迎大家来看看!http://t.cn/zYwrWKP
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“有素菜过年不用愁-《上班族膳食指导》-第34期” 幸福其实很简单,就是每天能陪同家人一起吃顿饭!http://t.cn/zYwTJ4B
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